Thomas Skjold

Thomas Skjold

Body SDS Kropsbehandling

Behandlingen rydder op, smider ud og gør plads til dig.

Body SDS er kendt i vide kredse for at være særdeles effektfuldt.

Kroppens symptomer er alle signaler om, at der er områder af livet, der er ude af fokus.

Enten gør du for meget eller for lidt. Din krop afspejler hvordan du lever dit liv, så hvis du modarbejder din krops signaler, skruer den op for dem, indtil du begynder at lytte.

Så for at blive dine symptomer kvit, må vi ændre dine bevægelsesmønstre. Gennem behandling af kroppen får du en større kontakt med de dele af din krop, der er i ubalance. Når du mærker kroppen komme nærmere balance, så vil symptomerne forsvinde. Men hvis du går fra briksen og gør nøjagtig de samme mønstre, i de enkelte livsområder som før, så vil ubalancen vende tilbage.

Generelt om behandlingens effekt kan siges, at den øger:
• Velvære
• Balance
• Ro
• Overskud
• Vejrtrækning
• Mobilitet
• Blodgennemstrømning
• Generel sundhed
• Nærvær

Behandlingen smertelindrer fx.
• Skulder
• Ryg
• Lænd
• Arme
• Ben
• Hovedpine
• Håndled
• Albuer
• Ankelled
• Knæ
• Gigt
• Forkalkninger
• Stress

Behandlingen afhjælper også psykiske symptomtilstande som fx angst, depression, stress og selvværdsproblemer. Gennem kropskontakt og samtaler om din psykiske tilstand, vil du kunne slippe identifikation med bestemte følelser og tankemønstre. Ved at lytte, mærke og trække vejret igennem det, i stedet for at kæmpe imod, vil kroppen og psyken finde balance.

Læs mere om body sds her: www.body-sds.dk/behandling

Behandlingen – Du bliver mødt dèr, hvor du er.

Du bliver under behandlingen dækket med et tæppe, liggende i undertøj, eller løstsiddende tøj, bedst uden bøjle bh.

Jeg møder dig dér, hvor du er. Det vil sige, at mine behandlinger altid er indfølende og respekterer dine grænser.

Hvis det er første gang, du kommer, fortæller jeg om, hvad du kan forvente at mærke undervejs. I og med at du er unik varierer oplevelsen fra person til person og fra behandling til behandling.

Det er væsentligt, at du føler dig tryg og mærker, at du kan slappe af, når du kommer. Du er naturligvis din krop nærmest og kender den indefra, så jeg lytter til dig. Jeg spørger ind til, hvordan du har det, og hvad du gerne vil have hjælp til.

Min behandling handler om at bringe dig i tættere kontakt med din krop, da den bedst ved, hvad du har brug for og ikke har brug for. En stor del af behandlingen handler om at få dig til at trække vejret dybere ned i kroppen og mærke den. På briksen bliver dine muskler, led og dit åndedrag bragt i samklang gennem rytmisk pulsering og tryk ind i dine forskellige spændinger. Intensiteten og dybden i massagen varierer efter din krop.

I slutningen af behandlingen kommer tempoet helt ned.

Måske mærker du forskelle i kulde, varme og åndedrag. Sommetider vil du kunne mærke en helt lille vibration dybt inde fra dit indre, der kan opleves, som blod der ruller, muskler der sitrer, nerver der klinger af, ro eller blot pulseren. Du kan med fordel afsætte en stund til dig selv efter behandlingen til at fordøje indtrykkene.

Dine muligheder

Mange problemer opstår, fordi der er områder af vores liv, vi ikke har givet nok opmærksomhed eller været bevidst om.

Omvendt kan vi også gøre for meget af bestemte bevægelser, overtræne eller spise forkert, så kroppen lider under indre eller ydre pres. Nogle mønstre i livet er så dybe og nedarvede, at vi slet ikke kan se dem, fordi vi tager dem for givet. Sådan er livet - sådan er jeg.

Her kan det være lærerigt for en periode at bryde ud af vanerne som at træne anderledes og spise anderledes. Eller blot sætte tempoet helt i bund en dag og opleve, hvilke følelser kroppen indeholder. Det kan være inspirerende at faste eller nøjes med bestemte næringskilder og se, hvad det gør ved oplevelsen af at være dig. Du kan modtage uendelige behandlinger, der virker transformerende fra den første dag, når du først får erkendt, hvad der hjælper dig, og hvad der ikke hjælper dig.

Grundtræning

Grundtræning en del af Body SDS behandling.

Grundtræning en del af Body SDS behandling. Træningen foregår med bare tæer på trægulv, og vi arbejder os ind imod balance i vores ledstillinger. Grundåndedrættet og grundstillingen er vores udgangspunkt, og det vi vender tilbage til. Vi stabler vores led korrekt i forhold til hinanden. Vores muskulatur bearbejdes til optimal tonus i forhold til ledstillingen.

Træningen er bygget op i tre momenter.

1.) De 7 faser hvor vi bevæger os gennem kroppens led nedefra og op: tæerne, knæene, bæltestedet, rygsøjlen, skuldrene, nakken og armene. Vores fundament bliver genetableret med større jordforbindelse og højere himmel over vores hoveder. Denne fase opleves ofte tung og udfordrende.

2.) De legende øvelser. Vi arbejder dynamisk, får pulsen op og styrker dit center. Vi bliver bedre til at koordinere vores bevægelser. Træningen bliver lettere i denne fase.

3.) US øvelser, udvidende sammentrækkende. Som navnet antyder, er der her noget, der bliver strakt, og noget der bliver komprimeret, sammentrukket. Vi ligger i forskellige positioner, trækker vejret og flytter rundt på kroppen imod ydre positioner. Vores nervebaner får en yderligere påvirkning, og musklerne bliver smidige. Hypemobile får lejlighed til at finde ind imod balance ved at undgå at gå udover leddets grænser.

Træn med mig.
Onsdage 10-12
Badstuestræde 13, 1209, Kbh K,

Esbjerg, Torsdage i ulige uger, 17:30-19:30, 100 kr kontant pr gang, tilmelding nødvendig via sms til 28187087

Body SDS behandling

Priser

50 min / Body SDS Behandling

750 DKK

5 klip / Body SDS Behandling

10% Rabat = 3.375 DKK

10 klip / Body SDS Behandling

15% Rabat = 6.375 DKK

Grundtræning

140 DKK pr gang (betales i døren)


10 klip 1300 DKK

Intro pris

450 DKK 1 behandling

Kontakt

Tak! Jeg har modtaget din besked.

navn

email

besked

Kontakt info

+45 28 18 70 87 / Online Booking

thomas@thomas-skjold.dk

Body check
Ryesgade 72, 2100 Kbh ø